こんにちは✨水曜日は福岡市で40度を超えたそうですね‼

そのあとは豪雨☔よくわからない天気です💦

暑い夏はかき氷、アイスクリーム、冷たーい炭酸ジュースや、

キンキンに冷えたスポーツドリンクが飲みたくなりますね⭐️

熱中症対策には冷たいものが良いと言われていますが、

実は「冷たいものは甘さを感じにくい」ということをご存じでしょうか？

みなさんが日々欲しくなる、その冷たい美味しい飲み物・・・

思ってる以上に大量の砂糖が使用されているかもしれません！

そこで大事なのが、飲み物の飲み方です❢
喉が渇いたからといって、毎回ジュースを飲んでいると

お口のエナメル質が溶けて、虫歯菌が喜んで寄ってきてしまいます💦

なので、

●沢山汗をかいたスポーツの後にはスポーツドリンク(熱中症対策も必要❣)

●おやつの時間はジュース

●そのほかはお茶かお水

というように飲み分ける事が大事です♪そうすることで虫歯のリスクを低くできます♪
お茶かお水ではちょっと夏は乗り切れないなぁっていう方は、

甘いものを飲んだ後はうがいや歯磨きをするなどの対策をしていきましょう🦷✨

年々暑くなる夏🍉熱中症に気を付けながら、歯を守る習慣も大切にしていきましょう♬