みなさんは、一日に何回おやつを食べていますか？

10時のおやつ、３時のおやつ、寝る前のおやつ🍭🍬✨

いろんな食べ方がありますし、甘いものを食べる時間はとっても幸せですよね☺

実は虫歯は、お砂糖が長時間お口の中に留まることによって虫歯菌が酸を出し続けて、虫歯が発生すると言われています！

えっ・・・そしたらおやつは食べれないの⁉と思われるかもしれませんが、「安心してください！食べられます！✊」

おやつを食べたら口をゆすぐ、歯を磨く、等でお口の中をリセット✨する習慣をつけて頂ければ大丈夫です❣

おやつを楽しんでも、その都度お口の中を洗い流すことによって、虫歯菌が酸を作りにくい状態にできるのです♪

そうなるともうお察しかもしれませんが、一番良くないのが、飴を舐め続けることなのです。

どうしても喉が痛いときは私ものど飴にお世話になっていますが、その際には、出来るだけこまめに歯磨きするようにしております💦

みなさんも是非、お気を付けくださいね☺

「歯に良い食べ物」に関するパンフレットを院内にご用意しておりますので、ご希望の方は受付までお声がけください☺✨

虫歯になりにくい習慣をつけて、歯の寿命を延ばしましょう☺♪